Jongeren van 030 #75 Dit is Mart. Hij is 16 jaar, zit op het Amadeus Lyceum en doet aan freestyle voetbal. Mart kan allerlei vette tricks en maakt er video’s van voor zijn Instagram @martpoolfs. Hij geeft zelfs weleens clinics aan jongere kinderen! ‘Ik voetbalde op mijn 11e bij een club waar een event werd georganiseerd. Op dit event was een freestyler aanwezig. Hij bleek ook clinics te geven op verjaardagen en zo is hij op mijn verjaardag gekomen. Op die manier ontdekte ik het freestylen en heeft hij mij veel geleerd.’ Toen Mart naar het Amadeus ging, was hij er dus al een beetje mee bezig, maar het freestylen begon voor hem pas echt toen hij meedeed aan zijn eerste toernooi op het NK in Rotterdam. Nu, zo’n 5 jaar later, is hij zelfs 2e van Nederland geworden op het NK! ‘Ik heb veel vrienden leren kennen op dit soort toernooien. Zo zit ik ook in een WhatsApp groep waarin we vaak afspreken om te gaan freestylen met z’n allen.’ Mart haalt veel inspiratie voor z’n tricks uit video’s van andere freestylers op Instagram. Als hij een vette trick ziet, probeert hij deze na te doen en oefent hij net zo lang tot het lukt. ‘Vaak ben ik hier zo’n drie kwartier mee bezig. Ik zet dan gewoon mijn camera op statief en film alles, zodat ik zeker weet dat ik één shot heb waarin het lukt.’ Op Instagram plaatst hij video’s van toffe tricks. ‘Ik moet er wel op letten dat ik niet mijn beste tricks laat zien, want deze bewaar ik voor de competities.’ Later zou hij graag verder willen in het maken van video’s. ‘Laatst heb ik een videoclip voor een vriend gemaakt. Dat vind ik ook tof om te doen naast freestylen. Freestylen vind ik superleuk, maar ik zou er niet per se een baan in willen.’ Als Mart iets zou mogen veranderen in Utrecht zou hij zorgen voor meer freestyle ruimte. Dan zou hij een goede plek hebben om te trainen als het regent buiten. ‘Het zou tof zijn als we bijvoorbeeld elke zaterdagmiddag een gymzaal mogen gebruiken. Nu train ik altijd in de schuur die je ziet in mijn video’s.’ Zijn levensmotto: ‘Speel niet stabiel want je hebt geen balans#’

Yeah, nog een aantal weken en dan is 't zomervakantie! Even lekker helemaal geen school of studie, maar zon, zee, strand, feestjes, uitslapen en wat je maar wilt! Woohoo, vrijheid! Misschien mag je zelfs wel zonder je ouders op vakantie? Te gek! Je kunt bijvoorbeeld met een groep vrienden op een jongerenreis of op een georganiseerde jeugdvakantie! Oh enne, je hoeft natuurlijk niet weg, je kan natuurlijk ook een bijbaantje zoeken en uitstapjes maken. Vind alle leuke tips voor jouw eigen vakantie op Jong030.nl! Wat ga jij deze zomer doen?

Jongeren van 030 #74 Thijs en zijn vriend staan voor Hoog Catharijne, ze geven elkaar een afscheidsknuffel. “Ik moet rennen voor mijn trein!” Ze geven elkaar nog een snelle kus en weg is ie. Gelukkig heeft Thijs meer tijd. Thijs (20) woont bijna drie jaar in Utrecht en studeert hier literatuurwetenschappen. Vandaag waren Thijs en zijn vriend met elkaar aan het chillen in de stad. “We gingen ergens wat drinken en hebben een frietje gehaald. Toen kwam ik jullie tegen!” Hoe hebben jullie elkaar leren kennen? “We kennen elkaar via een dating app. Het grappige is: mijn vriend heet óók Thijs. Toen ik zag dat we een match hadden, stuurde ik hem een berichtje. Heb je er wel over nagedacht hoe stom dit eruit ziet op onze toekomstige trouwkaartje? Ondanks of misschien wel dankzij deze pick up line sloeg de vonk over en zijn Thijs en Thijs nu al 8 maanden samen. “In mijn vrije tijd ben ik veel bezig met lezen en poëzie. Ik heb ook een kleine poëzieclub. Dan komen mijn vrienden en ik één keer per maand bij elkaar en praten we over wat we allemaal gelezen hebben.” Naast lezen heeft Thijs ook een passie voor schrijven. “Ik schrijf vooral korte verhalen, maar ik vind het ook heel leuk om poëzie te schrijven. Vorige winter ging ik een vriendin opzoeken in Zuid-Korea. Ik heb daar heel veel inspiratie en indrukken opgedaan.” Hierdoor kreeg Thijs een boost om te gaan schrijven. Hieruit volgde een gedicht dat hij heeft ingestuurd naar Write Now, dat is een schrijfwedstrijd voor jongeren. “Vanavond is de prijsuitreiking, maar ik kan er helaas niet bij zijn omdat ik een hospiteeravond heb in ons studentenhuis. Het maakt me eigenlijk helemaal niet uit of ik win want ik ben zelf al trots op wat ik heb ingestuurd.” That's the spirit! Wat is je levensmotto? “Als je met enthousiasme erin gaat, kom je altijd wel goed terecht.”

Help, eindexamens! Zit jij compleet in de stress? Nergens voor nodig. Het lijkt een beetje gek, maar het werkt echt: praat tegen jezelf en zeg gewoon dat het allemaal goed komt! Maak je vooral niet te veel zorgen. Het zijn maar examens en slechts een herhaling. Als jij de afgelopen jaren enigszins hebt opgelet en de afgelopen weken braaf hebt geleerd, is de kans gigantisch groot dat jij in juni ook je schooltas in de vlaggenmast mag hijsen. Heel veel succes! Check Jong030.nl voor nog wat handige tips & tricks om je examenperiode zo goed mogelijk door te komen. #jong030 #utrecht #030 #examens #letsgo #jekunthet #examenstress

Tof dat je kijkt naar de video van Toppers van 030, Kunstbende Utrecht editie! Kunstbende is dé wedstrijd voor jong creatief talent. In deze video’s checken we de finalisten en zullen zij meer vertellen over hun skills. In deze video maak je kennis met Isabella (15) in de categorie dans. #Jong030 #030 #Utrecht #kunstbende #dans #muziek #jongeren #talent

Leuk dat je kijkt naar ‘Toppers van 030’! Dit is de serie waarin we Utrechtse jongeren met een talent of verhaal spreken. Deze topper is Twan van 17 jaar. Hij laat een tattoo zetten voor zijn suikerziekte. De tattoo is de formule van suiker en wij mochten erbij zijn toen deze werd gezet. Voor Twan betekent de tattoo acceptatie van zijn ziekte én dat hij er goed mee kan dealen. Wat moet je doen en laten als je suikerziekte hebt? #jong030 #utrecht #030 #jongeren #suikerziekte #tattoo #bunkertattoo

Tof dat je kijkt naar de video van Toppers van 030, Kunstbende Utrecht editie! Kunstbende is dé wedstrijd voor jong creatief talent. In deze video’s checken we de finalisten en zullen zij meer vertellen over hun skills. In deze video maak je kennis met Fenne (19), Elaine (18) en Mees (18). Samen vormen ze een close harmony trio; Deux Mille. 🎹🎼🎤 #utrecht #kunstbende #kunstbendeutrecht #jong030 #030 #muziek #hkuconservatorium #heaven #talent #toppersvan030

Vandaag zijn de eindexamens begonnen. Wij wensen iedereen heel veel succes! Go get them🍀👊🏼 #eindexamens #goodluck #domtoren # #030 #utrecht

Vanaf deze week is het Ramadan, een speciale maand in de islamitische kalender. Tijdens deze maand, die tot 4 juni duurt, mogen moslims niet eten, drinken, roken of seks hebben tussen zonsopgang en zonsondergang. Maar waarom doen moslims dat? Check het op Jong030.nl! Doe jij mee met de Ramadan? Of zou je het wel eens willen proberen? Met welke reden doe jij mee? #jong030 #utrecht #030 #ramadan #geloof #vasten